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7mall:别焦虑了,你可以的

作者:admin 2017-11-06 我要评论

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       不知道大家是否和我一样,上学的时候,每次考比较重要的专业试,前几天就开始睡不着了,开始晚上做梦都是自己没有通过,总是有种自己准备不够充分的焦虑,怕做不好。毕业了,面试的前几天,又是这样反复。我总是在焦虑,然后黑眼圈,然后头脑发胀。其实得到真正面对那天,自己不说很轻松,但是觉得没有紧张得睡不着觉的必要。7mall,今天和几个朋友一起聊这个话题的时候,发现也有朋友是和7mall我这样的。

    焦虑是人的一种本能情绪,每一个人都会存在着焦虑情绪,当我们处于心理压力状态,受到刺激时,我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件,但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康。其实7mall觉得一般遇到比较重要的考核,出现反复性地焦虑,其实无非是两个原因:一是平常工作学习过于懒散,但是又希望得到好成绩。二是缺乏自信心,平常努力做好,到考核的时候还是怕自己表现得不好。今天7mall,主要想讲的是自信心。
    龚自珍说,“勇于自信故英绝。”人在自信的时候总会自带光芒,女人更是如此。一个女人纵使相貌平平,但她自信时候散发出的光芒,足以让她光彩明艳。有人曾经说过这样一句话:自信是女人最好的装饰品,一个没有信心,没有希望的女人,就算她长得不难看,也绝不会有那令人心动的吸引力。美貌可使人骄傲一时,自信可使人骄傲一生。很多时候我们平常工作和学习认真不差,但是如果缺乏自己对自己的肯定,反而会影响到临时发挥,特别是在工作中如果自己不相信自己能做好,不给予自己足够的自信,那么很多机会就会白白地流失。
    别焦虑了,那是你对自己不够肯定,给予自己多一些自信心,你什么都可以做得很好!7mall温馨提醒:焦虑失眠的话,会老三岁哦!
 

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